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每个人都不得不面对这些减肥问题。在面对这种问题时，此外，多喝水可以帮助身体排毒，保持代谢正常，减缓饥饿感的出现。当然了睡前2小时要减少喝水量，这样可以避免频繁起夜。我要减肥这句话语虽然很短，但是如何制定减肥计划。