带着面具的妻子孙静txt

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从减肥这个角度来看，建议那些超重，身体素质过差的人，先适应运动，每天散步或者在家里做一些自重训练。例如：俯卧撑，深蹲。如果你能坚持下来。那么可以考虑一下去办一张健身卡，找一个私人教练。但记住，一定要有耐心 。我要怎要减肥，这不禁令我深思。

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